Enterapiapsicologia.es
Hoy no os voy a hablar de un tema en torno al mundo de las emociones sino que voy a aprovechar el post para presentaros a un equipo de profesionales del mundo de la psicología. Son María Jesús Núñez y Esteban Figueirido, los integrantes de www.enterapiapsicologia.es. A partir de ahora esperamos tenerlos colaborando puntualmente añadiendo valor a las publicaciones de nuestra página. ¡Bienvenidos!
¡Bienvenidos!
5 consejos prácticos que te ayudarán a ser más feliz
Martin Seligman, el padre de la psicología positiva, ha descubierto que hay cinco fortalezas de carácter que si las desarrollamos nuestra capacidad para ser más felices en la vida aumentan exponencialmente. ¿Podrías adivinar cuáles son? Una pista es que son fortalezas que teníamos cuando éramos niños y que muchas veces se han ido atrofiando con el paso de los años pero que podemos recuperar.
¿Te animas a poner alguno en práctica?
5 preguntas para prevenir la transmisión de frustraciones a nuestros hijos
Nuestro deseo más grande como padres y madres es dar la mejor educación a nuestros hijos e hijas y ayudarles a que sean lo más felices posible. Sin embargo todos tenemos un bagaje emocional que lastramos desde nuestra niñez. El ser conscientes de nuestras carencias será el mejor modo de prevenirnos en cuanto a las presiones que nuestro inconsciente puede ejercer sobre nosotros y que pueden afectar indirectamente a nuestros pequeños.
¿Quién no desea que sus hijos sean felices?
4 tipos de preguntas para combatir los pensamientos automáticos negativos
Cada vez que se activa en nosotros un estado emocional que percibimos como negativo suele ir acompañado de una serie de pensamientos automáticos negativos que lo acompañan. El mejor modo de gestionar esta situación es aprendiendo a reflexionar sobre estos pensamientos en base una serie de preguntas poderosas que nos ayudarán a tomar el control de nuestra mente.
