Bailar con las emociones: 5 pasos para gestionarlas adecuadamente

Somos muy conscientes de que el modo en que gestionemos nuestro mundo interior va a ser clave para vivir una vida realizada. Sin embargo, una cosa es decirlo y otra es hacerlo, ¿verdad? Hablamos mucho de “gestionar las emociones”, pero, ¿qué es en la práctica el gestionarlas?, ¿hay alguna fórmula o técnica que nos ayude objetivamente a ello? Además, en estos momentos en que estamos hablando tanto de educación emocional pensando en nuestros hijos, ¿hay modos sencillos para poder enseñarles cómo convivir con sus emociones?

Una metáfora para convivir en armonía con ellas

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5 pasos para aliarte con tus emociones

Todos racionalizamos continuamente comportamientos que hemos adoptados impulsados irreflexivamente por nuestras decisiones. En la medida que sigamos justificando este tipo de acciones iremos perdiendo más y más el control de nuestro mundo interior que quedará a merced de nuestros impulsos emocionales. ¿Te gustaría saber cómo puedes revertir el proceso de la racionalización y tener más control de tu mundo interior?

Las emociones son el motor de la vida, las que nos empujan a hacer y deshacer

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5 consejos para afrontar el fracaso
de un modo más positivo

A nadie le gusta fracasar en lo que hace. Sin embargo, ¿podemos aprender a ver desde una perspectiva más sana aquellas situaciones en las que no hemos conseguido lo que esperábamos? Sí, en este post te damos unos consejos básicos que podrás aplicar de inmediato.

¿Conoces técnicas que te ayuden a afrontar el fracaso de un modo positivo?

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de un modo más positivo