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¿Por qué no consigo cumplir mi dieta?

DIETA Y COACHING
Cómo aliarse con las emociones para fortalecer tu voluntad en la práctica de hábitos saludables.

¿Quién no ha empezado una dieta o un plan de ejercicio físico y al cabo de un tiempo lo ha dejado? La mayoría de nosotros, en más de una ocasión, nos hemos quejado de nuestra aparente falta de voluntad para mantenernos constantes frente a ciertos retos o para cambiar  hábitos muy arraigados.

La realidad es que la fuerza de voluntad está muy ligada a nuestros estados emocionales y, para bien o para mal, la una y los otros se retroalimentan continuamente. En estas sesiones aprenderás cómo puedes aliarte con tus emociones de una forma práctica para fortalecer tu nivel de autodisciplina personal con el fin de que puedas conseguir muchos retos, pero en especial nos centraremos en el ámbito de la realización de una dieta y/o un plan de ejercicio físico.