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Tag Archives: Psicología

Empieza el nuevo curso del proyecto ‘1 hora x 1 kilo’

El proyecto “1 hora x 1 kilo” es un proyecto solidario en el que se imparten charlas gratuitas sobre gestión de las emociones y los asistentes colaboran con un kilo de comida por cada hora de formación recibida la cual va destinada a un banco de alimentos de la localidad.


¿Te animas a participar?

Bailar con las emociones: 5 pasos para gestionarlas adecuadamente

Somos muy conscientes de que el modo en que gestionemos nuestro mundo interior va a ser clave para vivir una vida realizada. Sin embargo, una cosa es decirlo y otra es hacerlo, ¿verdad? Hablamos mucho de “gestionar las emociones”, pero, ¿qué es en la práctica el gestionarlas?, ¿hay alguna fórmula o técnica que nos ayude objetivamente a ello? Además, en estos momentos en que estamos hablando tanto de educación emocional pensando en nuestros hijos, ¿hay modos sencillos para poder enseñarles cómo convivir con sus emociones?


Una metáfora para convivir en armonía con ellas

3 mitos sobre la psicología positiva

En la última década la psicología positiva ha vivido un auge y popularización que podríamos tildar de espectaculares. Sin embargo, junto con ella se han extendido una serie de mitos que han difundido ciertas corrientes de pensamiento positivo y que se apoyan en planteamientos pseudocientíficos. La aceptación popular de estas corrientes está muy unida a dos deseos del ser humano, el de vivir más feliz y realizado, y el de la “ilusión” de conseguir lo máximo con el mínimo esfuerzo.


Tres mitos basados en medias verdades

La actitud paternalista, reflejo de una falsa autoestima

La autoestima insana activa muchas estrategias de ocultación de sí misma y de protección para la persona que la sufre. Estas estrategias normalmente suelen ser insanas porque por un lado enajenan a la persona de su realidad interior y por otro le enquistan en comportamientos que a la larga son tóxicos para ella y para los que le rodean. Una de estas estrategias es el excesivo paternalismo.


La educación de nuestros hijos es posiblemente el mayor reto que tenemos los padres en nuestro rol como tales.

¿Cómo funciona la terapia de pareja?

Los problemas en la pareja son, hoy por hoy, uno de los principales motivos que llevan a las personas a las consultas de psicología. Las cifras hablan por sí solas; según las estadísticas, tres de cada cuatro nuevos matrimonios, terminan rompiéndose, bien sea en separación, divorcio o anulación.


¿Qué se puede conseguir con la terapia de pareja?