Alrededor de un tercio de la población en los países desarrollados sufre, o ha sufrido en un corto plazo, algún proceso de estrés, bien sea intenso o moderado. Pero, ¿qué es esto del estrés?, ¿cómo se produce en nosotros? ¿Qué es lo que lo activa? ¿Por qué unas personas lo sufren más que otras? ¿Hay algo efectivo que podamos hacer para combatirlo?


El estrés es un proceso de activación global de la persona con el fin de capacitarla para afrontar diversos retos en la vida