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Tag Archives: Coaching

Miedo e inseguridad: 2 consejos para enfrentarlos

El miedo a perder nuestros logros y la incertidumbre frente al futuro son dos de los obstáculos más grandes que nos podemos encontrar.


Miedo e inseguridad, una reflexión sobre el futuro

Empieza el nuevo curso del proyecto ‘1 hora x 1 kilo’

El proyecto “1 hora x 1 kilo” es un proyecto solidario en el que se imparten charlas gratuitas sobre gestión de las emociones y los asistentes colaboran con un kilo de comida por cada hora de formación recibida la cual va destinada a un banco de alimentos de la localidad.


¿Te animas a participar?

Reflexión: tomando perspectiva

Los gigantes son algo con lo que tendremos que lidiar durante toda la vida. Cuando éramos niños nos perseguían en forma de ogros, dragones o cualquier otro engendro malote que quería comernos o hacernos daño. Pero la historia no acabó aquí. Ya algo más mayorcitos e independientes los gigantes no han dejado de aparecérsenos: la dificultad de iniciar una relación de pareja, el azote del desempleo, la falta de valor para empezar una carrera universitaria ya “de mayor”, el miedo a la enfermedad, la traición de un buen amigo…


¿De qué tipo de libertad hablamos? De la libertad interior

Bailar con las emociones: 5 pasos para gestionarlas adecuadamente

Somos muy conscientes de que el modo en que gestionemos nuestro mundo interior va a ser clave para vivir una vida realizada. Sin embargo, una cosa es decirlo y otra es hacerlo, ¿verdad? Hablamos mucho de “gestionar las emociones”, pero, ¿qué es en la práctica el gestionarlas?, ¿hay alguna fórmula o técnica que nos ayude objetivamente a ello? Además, en estos momentos en que estamos hablando tanto de educación emocional pensando en nuestros hijos, ¿hay modos sencillos para poder enseñarles cómo convivir con sus emociones?


Una metáfora para convivir en armonía con ellas

Historia: Los tres filtros frente a la crítica

Normalmente, cuando leemos un artículo que habla sobre la crítica siempre es desde el enfoque de aquellos que la sufrimos. Suelen ser consejos relacionados con ignorarlas o afrontarlas de cara. Sin embargo, pocas veces se habla sobre qué debería hacer yo cuando me dispongo a criticar sobre alguien o se dirigen a mí con alguna crítica sobre otra persona. Sobre este segundo enfoque se cuenta una historia que se atribuye a Sócrates.


Si no es cierto, ni bueno, ni útil, ¿cuál es el motivo para contármelo?