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Tag Archives: Ansiedad

El origen de nuestros miedos y el antídoto del corazón

El miedo es uno de los temas más recurridos y que más preocupan en relación al mundo de la gestión emocional. ¿Por qué aparece el miedo?, ¿por qué, tan a menudo y cuando menos queremos?, ¿cómo puedo hacer para que no tome el control de mis emociones?, ¿hay forma de eliminarlo?


El miedo y como evitar que nos controle

Reflexión: el poder del ahora

Todos aspiramos a ser felices, sin embargo parece que la felicidad es algo que se nos escapa continuamente entre los dedos. Dos de los obstáculos más grandes que tenemos son puramente cognitivos. En primer lugar el no ser capaces de vivir en el presente, y en segundo el creer que el ser felices depende de algo que tenemos que conseguir o que tiene que suceder.


Esperar a lo que tiene que suceder para ser feliz es un gran obstáculo

Mi hijo, las rabietas y Supernanny

Uno de los temas más recurridos cuando hablamos de la educación de nuestros hijos es el de las rabietas. Leemos y oímos muchos consejos, incluso no nos perdemos el conocido programa de Supernanny. Pero, ¿cómo debemos afrontar las rabietas de nuestros hijos?, ¿son todas iguales?, ¿son útiles las técnicas del famoso programa televisivo?, ¿hay métodos mejores que otros relacionados con el cuidado emocional?


¿Cómo debemos afrontar las rabietas de nuestros hijos desde el cuidado emocional?

15 minutos para mejorar tu motivación
por las tareas inacabadas

Uno de los problemas con los que lidiamos constantemente es el de conseguir centrarnos en ciertas tareas que nos resultan difíciles, son de mucha importancia o las tenemos a medias. En este post te voy a hablar de porqué las tareas inacabadas en más de una ocasión nos cuestan tanto de retomar y te daré un consejo práctico y útil para conectar con tu motivación interior con el fin de concentrarte y poder finalizarlas


¿Cómo llevas el tema de las tareas inacabadas?